Cosas de ira
El edificio data del siglo XIX y parece un castillo del Loira en miniatura en el corazón de la ciudad. 11. Galería David d'Angers. Galería David d'Angers. David d'Angers fue uno de los principales escultores de esta época. Honrar la ira significa examinar sus causas. Esto significa tomarnos el tiempo para procesar y examinar toda la cadena de eventos, creencias, reglas y políticas lo mejor que podamos. Explicación del manejo de la ira para adolescentes. La ira es una emoción preocupante en niños y adolescentes que, si no se trata, puede provocar daños a largo plazo. Aunque es importante identificar tempranamente la causa o los factores precipitantes, los padres pueden no tener claro cuál es la mejor manera de ayudar a su hijo y sentirse frustrados. Travis, 2012. Ira interior. Este tipo de ira se centra en el interior y puede incluir pensamientos oscuros y deprimentes y diálogo interno negativo. Castigarse a sí mismo suele estar asociado con la ira interior. Ejercicios de respiración profunda. Mientras hablamos de actividades grupales para el manejo de la ira, enseñe técnicas de respiración profunda para calmar la mente y el cuerpo. Anímelo a exhalar lenta y profundamente por la nariz y la boca. Para tener un efecto positivo sobre la ansiedad y la depresión, considere la posibilidad de respirar lenta y profundamente. Recorta tiras de papel y escribe una palabra diferente en cada una. Utilice únicamente palabras que se relacionen con el manejo o la terapia de la ira. Coloca las piezas en una bolsa de papel cubierta. Pídale al primer jugador que seleccione una tira de papel sin mirar dentro de la bolsa. El jugador debe hacer gestos para dar pistas sobre la palabra.2. Lidia con los pensamientos de enojo: intenta replantear tu enojo de una manera que te ayude a cambiar las cosas que te molestan. 3. Habla por ti mismo: practica ser asertivo, negociar por ti mismo y.